ПРОГРАММНОЕ СОДЕРЖАНИЕ:

Учить детей простым упражнениям самомассажа, выполнению разных вариантов упражнений с предметами, используя нестандартное оборудование (бутылки с водой, мешочки с песком, тропу здоровья, гимнастические палки).

1. Закрепить навыки выполнения гимнастики для глаз по рекомендациям Н.Ф. Денисенко.
2. Формировать у детей правильную осанку, укреплять мышцы спины и брюшного пресса, способствовать профилактике и коррекции нарушения осанки, используя комплексы программы реабилитационного физкультурно-терапевтического воспитания О.П. Аксеновой.
3. Развивать творческое воображение, выносливость и терпение, активизировать положительные эмоции ребенка.
4. Воспитывать позитивное отношение к здоровому образу жизни.

Оборудование: гимнастические палки по количеству детей, пластмассовые бутылки с цветной водой, бумажные кораблики, цветные ленточки, матерчатые мешочки с песком (по количеству детей), «змея», овощи, костюмы: для девочек — юбки из голубых лент, для мальчиков -воротники.

ХОД ЗАНЯТИЯ

І ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ

Дети входят в спортивный зал в колонне по-одному.

Инструктор: Ребята, сегодня у нас оздоровительное занятие. Но

сегодня оно будет необычным, так как к нам пришли гости.

Поприветствуйте гостей и подарите им свои улыбки.

РАЗДАЁТСЯ СТУК В ДВЕРЬ.

Инструктор: Кто стучится в нашу дверь, посмотрю-ка, я скорей!

В СПОРТИВНЫЙ ЗАЛ ВХОДИТ НЕЗНАЙКА.

Инструктор: Ребята, в гости к нам пришёл Незнайка. А почему, ты, такой грустный?

Незнайка: Я всё кашляю, чихаю

Как здоровым стать не знаю.

Инструктор: А мы тебе поможем. Становись-ка ты с нами в строй!

1. Основная ортопедическая стойка. Разминка – дорожка здоровья
2. КОМПЛЕКС С ГИМНАСТИЧЕСКИМИ ПАЛКАМИ:

• ходьба обычным шагом по кругу (по пути взять палку)
• ходьба по кругу, палка на плечах;
• остановились – палка в руках, вытянутых вверх, потянулись повыше к солнышку;
• ходьба по кругу на пятках, палка перед собой на вытянутых руках;
• ходьба по кругу (палки на место);
• лёгкий бег (дети с ослабл. зрением стоят в стороне);
• ходьба, упр.на восстановл. дыхания, дыхательная гимнастика «Высокие деревья и низкие кусты»

3. КОМПЛЕКС СТЕНКИ С МЕШОЧКОМ НА ГОЛОВЕ

1) И.п. – О.О.С. – у стены, ноги вместе (5сек. – фиксируем положение

5сек.- отошли от стенки на шаг);

2) И.п. – руки на пояс, стоя у стены: 1-2 – пр. ногу вправо, 3-4 – и.п.,

5-6 лев.ногу влево, 7-8 – и.п.);

3) и.п.- ноги вместе, руки на пояс. 1-2 – поднялись на носки, 3-4 – и.п.

(положили мешочки под стеночку, отошли на шаг от стены)

4) и.п.- ноги на ширине ступни – упр. на восстановление дыхания.

ІІ ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ

1. Гимнастика для глаз «Любопытная Варвара»

 Любопытная Варвара

 Смотрит влево,

 Смотрит вправо,

 Смотрит вверх,

 Смотрит вниз,  

Чуть присела на карниз, посмотреть на кончик носа

А с него свалилась вниз. посмотреть на пол

2. Комплекс точечного массажа с дыхательной гимнастикой

Самомассаж (объяснять спокойно, не торопясь)

И.п. - сидя по-турецки:

- массаж шеи:

поглаживаем шею от грудного отдела к подбородку;

ласково похлопываем по подбородку тыльной стороной ладоней;

развернув плечи, гордо поднимаем голову на вытянутой шее.

- массаж головы:

сильным нажатием пальчиков имитируем мытье головы;

«догонялки»: сильно ударяя подушечками пальцев, словно по клавиатуре, «бегаем» по поверхности головы; пальцы обеих рук то сбегаются, то разбегаются.

- массаж рук:

трем «мочалкой» одну руку, потом другую от плеча до кисти;

«смываем водичкой мыло» - ведем вниз от плеча, «стряхиваем воду».

(В зале по кругу расставлены бутылки с цветной водой по количеству детей.)

Инструктор:

Спешу поздравить всех вас я

С веселым путешествием, друзья

И не только поздравляю,

А путёвку вручаю.

А в путевке той сюрприз,

В море синее круиз.

Сейчас мы с вами отправимся в дальнее морское путешествие

Плывет, плывет кораблик

Вы, дети за штурвалом

А я — ваш капитан!

Девочки будут изображать море, показывать море (надеть юбки), а мальчики будут плыть по морю на корабле (надеть воротнички и раздать кораблики). Вы должны в движении передать настроение музыки. Если море спокойное, волны небольшие, движения должны быть плавные, спокойные. А если в музыке вы услышите шторм, покажите это резкими движениями.

Кораблик к берегу пристал,

Ему час отдыха настал.

Пусть кораблики отдыхают, а мы с вами полюбуемся на море.

(дети поставили кораблики и взяли в руки пласт.бутылки с синей водой)

3.Комплекс упражнений с пластиковыми бутылками.

1.Море спокойное.

Давайте полюбуемся, какая вода, как сверкает.

И.п. — Стоя, ноги вместе, бутылку держать вертикально,

переворачивать вверх-вниз, спинку держать прямо.

2.И.п.: стоя, ноги врозь, руки с бутылками в стороны на уровне плеч. 1-руки согнуть в локтях, 2- И.п

3.И.п.: стоя, ноги врозь, руки с бутылками в стороны на уровне плеч. 1 – нагнуться вперед, спина прямая, руки в стороны – выдох, вернуться в и.п. – вдох; (повторить 4 раза).

Водяная «змейка» - И.п.: лежа на животе, голова, туловище и ноги располагаются на одной прямой линии, руки положить впереди себя, упор на бутылки - поднять голову и плечевой пояс; задержаться в этом положении на 4-5 счетов, вернуться в и.п.;(повторить 4 раза).

«Загораем на солнышке» - и.п.: лежа на спине, руки с бутылками вдоль тела – поднять голову до касания подбородком груди, посмотреть на «лапки», носки потянуть на себя; задержаться в этой позе на 2-3 счета, опустить голову и носки, расслабиться; повторить 4 раза.

И.п.: лежа на спине, руки вдоль туловища, ноги прямые - приподнять прямые ноги и совершать ими движения в вертикальной плоскости («вертикальные ножницы») около 12-15 сек; ноги опустить; повторить 3 раза.

Поплывем.

И.п. — Сидя, ноги вместе, прямые. Качать бутылку руками по ногам вперед-назад.

ІІІ ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ

Инструктор:Дети, а не пора ли нам обедать? Может нам ухи отведать?

                      Но сначала надо наловить рыбки

1.Подвижная игра «Поймай рыбку»

(всем детям прикрепляются ленточки-плавнички, незнайка – рыбак)

Незнайка: Рыбки плавают в водице

                     Рыбкам весело играть

                     Рыбка-рыбка, озорница,

                     Я хочу тебя поймать!

Рыбки разбегаются по залу, а рыбак ловит их

Инструктор: Наловили рыбки – будет знатная уха. Где же кастрюля?

(дети образуют круг – «кастрюлю», берутся за руки)

Ну а сейчас сварим вкусную уху.

2. Массаж спины «уха».

Дети встают друг за другом, кладут ладони на спину впереди стоящего ребенка.

Чики-чики-чики-ха!

Будет вкусная уха. (Похлопывают ладонями.)

Покрошку картошки,

Петрушки, морковки (Постукивают ребрами ладони.)

Немного лучку,

Да зубок чесночку. (Поколачивают кулачками.)

Чики-чики-чики-ха!

И готовая уха! (Поглаживают ладонями.)

Инструктор Вот и закончилось наше оздоровительное занятие. Понял, Незнайка, Что нужно делать, чтобы не болеть и чувствовать себя всегда хорошо.

Незнайка: Раздевается, снимает лишнюю одежду. Чтобы не болеть - надо закаляться и спортом заниматься, а ещё надо улыбаться и быть как дети весёлыми.

Инструктор Запомните, ребята, запомни Незнайка, что

Безволие, неряшливость и лень

К заболеваниям первая ступень.

Гуляй на воздухе, не ешь ты перед сном,

А летом спи с распахнутым окном,

Дружи с водой, купайся, обтирайся

Зимой и летом физкультурой занимайся!

Закаляйся, детвора, в добрый час. Физкульт-

ДЕТИ: УРА!УРА!УРА!

Незнайка. Ребята Я ЖЕЛАЮ ВАМ ЗДОРОВЬЯ, До СВИДАНИЯ!

Дети: БУДЬ ЗДОРОВ!