Курс підвищення кваліфікації «Стратегії самодопомоги при роботі з тривожними і стресовими станами»

Автор курсу

Дрібас Світлана Анатоліївна
кандидат психологічних наук, старший викладач кафедри загальної та вікової психології Криворізького державного педагогічного університету

Колектив експертів

Анжеліка Коллі-Шамне
докторка психологічних наук, професорка кафедри загальної та вікової психології Криворізького державного педагогічного університету

Токарева Наталя Миколаївна
доктор психологічних наук, професор, завідувач кафедри загальної та вікової психології Криворізького державного педагогічного університету

Макаренко Наталія Миколаївна
кандидат психологічних наук, доцент кафедри загальної та вікової психології Криворізького державного педагогічного університету, медіаторка

Ткаченко Олена Андріївна
кандидат психологічних наук, доцент кафедри загальної та вікової психології Криворізького державного педагогічного університету

Халік Олена Олександрівна
кандидат психологічних наук, доцент кафедри загальної та вікової психології Криворізького державного педагогічного університету

Цільова аудиторія

Працівники закладів освіти (загальної середньої, дошкільної та ін.), а також всі ті, хто цікавиться питаннями самодопомоги у роботі з тривожними станами та стресами

Пропозиція та програма підвищення кваліфікації

Завантажити програму підвищення кваліфікації

Завантажити зразок пропозиції до плану підвищення кваліфікації

Завантажити шаблон пропозиції до плану підвищення кваліфікації

Центр Прогресивної Освіти «ГЕНЕЗУМ» є суб'єктом підвищення кваліфікації (ФОП «Дрібас В.О.», ЄДРПОУ 3451809212, КВЕД «85.59 Інші види освіти, н. в. і. у.») згідно постанови КМУ від 21 серпня 2019 року № 800 (із змінами і доповненнями, внесеними постановою КМУ від 27 грудня 2019 року № 1133)

Початок навчання: сьогодні

Опис курсу

Перший модуль курсу присвячено аналізу адаптивних механізмів саморегуляції стресу, тривоги і панічних атак. Розкрито особливості адаптивної саморегуляції стресу, проаналізовано особливості використання технік тілесного та емоційного розвантаження при реакції на гострий стрес і надано правила першої допомоги при панічних атаках.

У другому розділі зроблено акцент на роботі з фактором кризової самоідентифікації в умовах воєнного часу. Визначено психологічні аспекти роботи з інформаційними ресурсами. Розглянуто копінг-стратегії у форматі адаптації до стресових умов сьогодення і опрацьовано практики самоусвідомлення психо-емоційних станів в період воєнних дій.

Перелік компетентностей, що вдосконалюватимуться / набуватимуться

Психологічна компетентність (здатність використовувати стратегії роботи з учнями, які сприяють розвитку їхньої позитивної самооцінки, я-ідентичності)
Емоційно-етична компетентність (здатність усвідомлювати особисті відчуття, почуття, керувати власними емоційними станами; здатність конструктивно та безпечно взаємодіяти з учасниками освітнього процесу; здатність усвідомлювати та поціновувати взаємозалежність людей і систем у глобальному світі)

Громадянська компетентність (здатність діяти відповідно і свідомо на засадах поваги до прав і свобод людини та громадянина)
Інформаційно-цифрова компетентність (здатність орієнтуватися в інформаційному просторі, здійснювати пошук і критично оцінювати інформацію, оперувати нею у професійній діяльності

Навчальний план курсу

Змістовний модуль 1. Тривога, паніка, стрес: адаптивні механізми саморегуляції

Тема 1.1. Адаптивна саморегуляція стресу в умовах воєнного часу
Тема 1.2. Техніки тілесного та емоційного розвантаження при реакції на гострий стрес
Тема 1.3. Панічні атаки: техніки саморегуляції та правила першої допомоги
Методичні матеріали до модуля 1
Підсумковий тест до модуля 1

Змістовний модуль 2. Кризова самоідентифікація в умовах воєнного часу

Тема 2.1. Психологічні аспекти роботи з інформаційними ресурсами: як відрізнити факти від фейків
Тема 2.2. Копінг-стратегії у форматі адаптації до стресових умов сьогодення
Тема 2.3. Практики самоусвідомлення психо-емоційних станів в період воєнних дій
Методичні матеріали до модуля 2
Підсумковий тест до модуля 2

Підсумковий тест до курсу

Підсумковий тест по всій програмі курсу

(натисніть, щоб переглянути промо-відео)

Курс вже відкрито. Проходити можна у будь-який час

Безкоштовним є доступ до матеріалів курсу, підготовлених колективом експертів.

За бажанням ви можете додатково придбати сертифікат про підвищення кваліфікації.

Додати в "Мої курси"

Стратегії самодопомоги при роботі з тривожними і стресовими станами

Змістовний модуль 1. Тривога, паніка, стрес: адаптивні механізми саморегуляції

Змістовний модуль 2. Кризова самоідентифікація в умовах воєнного часу

Підсумковий тест до курсу

Управлінська культура керівника закладу освіти

Випереджаюча освіта для сталого розвитку в контексті реформування нової української школи

Профілактика професійного вигорання працівників закладів дошкільної освіти